My Aims...

Sedih la nak citer psl berat ku yg turun sket sesangat... diet pun dah entah kemana...ni bru nak mula balik . Last 2 week timbang bru -8kg.. last week rasa cam -7 kot... (kot Hi..Hi..) bila lah nak sampai -5 ni... Sempat ke x nak kejar sampai 2009 ni... Jawapannya mmg x sempat... Extreme sgt target weight tu kan??? so my target hanya -7 jer... OK X???

Apasal diet x menjadi???
Mana xnye bulan raya ... ari2 belasah kuih raya, pas tu continue every weekend attend open house lak... Hu..hu ... nak nagis rasanye... salah saper, diri sendirilah.... sbb x disiplin langsung... beli produk mahal2 lak tu... camner la nak pulihkan semangat ni balik... so mulai ari ni... 10.11.08 akan ku diet habis-habisan!!!!! no. more KFC/fast food/sugar/oily food/choc cake n yg seangkatan dgnnya...

Syukur sangat
what ever it is, tetap bersyukur dgn bantuan JM5 ni n usaha selama ni berat ku telah turun ke -7 kg dr .5 kg... I have lost up tu 16.5kg lebih kurang 4 bulan... Walaupun x banyak sgt kalu nak dibandingkan dgn mereka2 yg turun 10 kg sebulan...

Aditional
Mulai ari ni gaks, I wl start my exercise w cycling.... dah bertahun dah x sentuh2 pun basikal exercise kat umah tu... sian dia ... buat rugi jer beli tp x pakai kan??? At the same time akan ku sapu gel lada di perut dan bhgn peha tiap2 mlm without failed.... BOLEH! Chaiyuk2...