Frust sket ler...

Masa timbang last saturday morning my weight only -5, Friday -6... frustrated ler when I timbang this mornng its still maintain at -5 jer.... biler le nak kuar dr -5 ni... Dah 34 ari dah with JM5 .... only 8.5 kg jer reduced. Camner le nak g -3 by this raya ... I only have 1 month ++ jer... boleh ke??? Yakin2... Usaha....Tawakal... doa... Tabah... harap2 usaha gigih I ni akan tercapai. Salah I jugak... Saturday makan nugget 1 pc n samosa 1 pc jer cicah sambal... Sanday tu lak makan 3 beb.... Hu..Hu.. bukan aper sian tgk nugget tu... xde org nak makan... tgk cam saturday... xde org nak makan, sudahnye ke tong sampah.... Ya allah tu sumer kan rezeki, x sampai ati rasanya nak buang beb...

Now Azam I nak makan sup sayur every dinner w very small portions... boleh! mesti bolehkan. I ada baca Rahsia Mek kurus... for 3 months mek hanya breakfast with secawan kopi dgn 2 keping biskut. Malam pulak 1 green apple/sup/vege jer... boleh. Mek boleh takkan I tak boleh lak...mek ada gak amik herba yg mak dia buat same goes to me, I amik JM5... Tapi yg menariknya dia akan exercise for 2 hours every day... I lak camner nak buat... n bila nak ula cycling???

Mek said " Tidak ada perkara yg mustahil dlm hidup ini jika kita mahu lakukannya. Paling penting untuk menurunkan berat badan ialah berdisiplin dan kuatkan semangat". Could I follow that???